本日は、危険な暑さの中での練習でしたね。
練習に参加された方々お疲れ様でした。大井・別島ペアは草加オープンの大会に参加してきました。お疲れ様でした。
今日の練習の最後に、一人が熱中症一歩手前の状態になりました。クラブハウスで休んだ後、無事家に帰りました。
そこで熱中症について。ネットにのっていることですが・・・
・水分をこまめにとろう
・塩分をほどよくとろう
・睡眠環境を快適に保とう
・丈夫な体をつくろう 等々
９月は、２日に市長杯、８、９日に合宿、２３日に市民選手権、２４日に部内大会とあります。暑い日がまだまだ続くと思いますので、体調には気を付けて無理をせず頑張っていきましょう。
![ブログ画像]()
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練習に参加された方々お疲れ様でした。大井・別島ペアは草加オープンの大会に参加してきました。お疲れ様でした。
今日の練習の最後に、一人が熱中症一歩手前の状態になりました。クラブハウスで休んだ後、無事家に帰りました。
そこで熱中症について。ネットにのっていることですが・・・
・水分をこまめにとろう
・塩分をほどよくとろう
・睡眠環境を快適に保とう
・丈夫な体をつくろう 等々
９月は、２日に市長杯、８、９日に合宿、２３日に市民選手権、２４日に部内大会とあります。暑い日がまだまだ続くと思いますので、体調には気を付けて無理をせず頑張っていきましょう。
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